晚上到了，大家都在忙碌了一天之后放松心情。但是，不管是在家还是在外，我们都需要一种方式来放松自己，让自己感到舒适和平静。这时候，发一条朋友圈，向朋友们传达一些正面的信息，既可以让自己感到更加舒适，也可以帮助朋友们度过一个充满希望和勇气的夜晚。

在发晚安朋友圈的时候，我们可以从几个方面来鼓励自己和朋友们：

一、传递正能量。我们可以分享一些有关心灵成长、个人发展或者自我鼓励的语录、名言，让大家感到正能量满满。

二、分享生活美好。我们可以分享一些美好的照片、文字或者视频，比如一张美丽的风景照片，一段浪漫的文字，或者一段有趣的视频，带给大家一份美好和欣慰。

三、提醒身体健康。我们可以分享一些有关身体健康和生活习惯的信息，提醒大家注意身体健康，保持良好的生活习惯。

四、表达关爱与祝福。我们可以向朋友们表达我们的关爱和祝福，让他们感受到我们的心意和温暖。

综上所述，发晚安朋友圈不仅可以让自己感到舒适和平静，也可以向朋友们传递正能量，分享生活美好，提醒身体健康，表达关爱与祝福。所以，不妨在今晚，发一条充满鼓励和正能量的朋友圈，让自己和朋友们都度过一个美好的夜晚。