我最近总是做噩梦，每次都是被追杀或者陷入危险境地，我总是在梦中惊醒，但往往会害怕得喊出声来。

昨晚我又做了一个恐怖的噩梦，梦中我被一群野兽追赶，我拼命地奔跑，但越跑越慢，逐渐被它们逼近。最后，我在绝望中惊醒，满头大汗，心跳加速。

但这次，我不仅惊醒了，还不小心喊出了声。我听到自己的声音在寂静的夜里回荡，感觉自己像个孩子一样害怕。我知道这种行为很幼稚，但我真的无法控制自己，因为我害怕独自面对这种恐惧。

我想，或许这种害怕喊出声的现象并不是我一个人的问题。许多人都曾经做过类似的梦，也曾经害怕得惊醒并喊出声。毕竟，梦中的场景往往是如此逼真，让我们难以分辨现实和虚幻。

为了克服这种害怕，我决定寻求帮助。我将开始采取一些措施，如调整睡眠时间，减少压力，放松心情等等，希望能够改善自己的睡眠质量，不再害怕喊出声了。

最后，我想告诉大家，不要害怕做梦，因为梦是我们内心世界的映射，它可以帮助我们了解自己，更好地面对生活。与其害怕，不如勇敢地面对它，从中找到自己的答案。