西宁市位于青藏高原的东部，是青海省的省会城市。由于地处高原，西宁市的海拔高度较高，海拔约为2200米左右。因此，很多人在来到这里后会感到一些不适，这就是高原反应。

高原反应是由于在高海拔环境下缺氧引起的一系列生理和心理不适症状，包括头痛、头晕、恶心、呕吐、失眠等症状。在西宁市，由于海拔较高，很多游客和居民都可能会感到高原反应。

但是，不是每个人都会感到高原反应，因为个人的体质和适应能力不同，有些人可能不会感到不适，而有些人则可能会感到很严重的高原反应症状。此外，高原反应也与气候、季节、活动强度等因素有关。

为了避免高原反应，我们可以采取一些措施，例如适当地休息和睡眠、饮水量充足、避免饮酒和吸烟等。此外，我们还可以通过适当的饮食和补充氧气等方式来缓解高原反应症状。

总的来说，西宁市的海拔较高，游客和居民在此可能会出现高原反应症状。但是，只要采取适当的措施，我们就可以减轻不适症状，更好地适应高海拔环境。