青李和青梅是两种常见的水果，它们在外观、口感和营养成分上都有所不同。

首先，青李的外观呈现出淡绿色，果皮光滑，果实较大，椭圆形或近圆形，果肉呈现出金黄色。而青梅的外观呈现出淡黄色或淡绿色，果皮略带毛绒，果实较小，椭圆形或近圆形，果肉呈现出淡黄色。因此，在外观上，青李和青梅有着明显的区别。

其次，青李和青梅在口感上也有所不同。青李的果肉鲜嫩多汁，味道酸甜可口，带有一定的酸味；而青梅的果肉则相对较硬，口感略带涩味。因此，在口感上，青李和青梅也有着明显的区别。

最后，青李和青梅在营养成分上也有所不同。青李富含维生素C、钙、磷、铁等多种营养成分，有助于增强人体免疫力、促进骨骼发育等；而青梅则富含维生素C、维生素A、钙、铁等多种营养成分，有助于促进食欲、降低胆固醇等。因此，在营养成分上，青李和青梅也有着明显的区别。

综上所述，青李和青梅在外观、口感和营养成分上都有所不同，消费者可以根据自己的口味偏好和营养需求来选择。