沐浴乳和沐浴露都是我们洗澡时使用的清洁产品，它们的作用都是为了清洁身体，但它们之间还是存在一些区别的。

首先，沐浴乳的质地通常比较浓稠，它含有较高的油脂成分，因此它的清洁力相对较弱，但是却可以保护皮肤不被过度清洁所伤害，适合于干燥皮肤、敏感皮肤或者在干燥的季节内使用。而沐浴露则是清爽型的清洁产品，它的清洁力比较强，适合于油性皮肤、夏季使用或者需要彻底清洁的情况下使用。

其次，使用顺序也是需要注意的。一般来说，我们应该先使用沐浴乳，因为它的清洁力相对较弱，可以先去除身体表面的污垢和汗液，然后再使用沐浴露进行彻底清洁。如果反过来使用，沐浴露的清洁力较强，可能会对皮肤造成过度刺激，甚至会出现皮肤干燥、发红等情况。

最后，我们还需要注意选择适合自己皮肤类型的沐浴产品，这样才能更好地达到清洁和保护皮肤的效果。同时，在使用沐浴产品的过程中，也要注意温度和用量的控制，避免过度清洁或过度刺激皮肤的问题。