暗影精灵是一款性能强大的游戏笔记本电脑，它配备了高性能的显卡和显示器，能够带给用户最佳的游戏体验。而其中一个重要的参数就是屏幕刷新率。在一般的笔记本电脑中，屏幕刷新率通常是60赫兹，但是暗影精灵屏幕的刷新率可以高达144赫兹。那么，如何调整暗影精灵屏幕的刷新率呢？

首先，打开电脑桌面上的“NVIDIA 控制面板”软件。在左侧的选项中，选择“更改分辨率”。然后，在右侧的“显示”下拉菜单中，选择你想要调整刷新率的显示器。在下方的“分辨率”选项中，选择144 Hz。如果你的显示器不支持144 Hz，那么只能选择低于144 Hz的刷新率。

如果你想要更改游戏中的刷新率，那么你需要进入游戏的设置中，找到“显示”选项。在其中，选择144 Hz作为刷新率即可。需要注意的是，不是所有的游戏都支持144 Hz的刷新率，因此你需要在游戏中查看支持的刷新率选项。

在调整完毕之后，你可以通过一些测试软件来测试你的屏幕的刷新率是否已经调整成功。例如，你可以下载“Blur Busters UFO Test”进行测试。如果测试结果显示你的屏幕刷新率已经达到144 Hz，那么恭喜你，你已经成功地调整了暗影精灵屏幕的刷新率。

总之，调整暗影精灵屏幕的刷新率相对来说是比较简单的。只需要通过软件调整即可。但是需要注意的是，调整刷新率可能会对电脑的性能产生影响，因此在进行游戏时需要根据需要进行调整。