唱歌是一种非常受欢迎的娱乐方式，但是有时候我们会遇到一些问题，例如喉咙紧张。这不仅会影响我们的表演，还会影响我们的嗓音健康。那么，当我们的喉咙紧张时，应该怎么办呢？

首先，我们需要放松我们的喉咙。可以通过深呼吸来帮助缓解喉咙的紧张感。我们可以深吸几次气，然后慢慢地呼气，让身体和喉咙都松弛下来。

其次，我们需要注意保持正确的姿势。唱歌时，我们应该保持站立姿势，背部挺直，肩膀放松。这样可以让空气顺畅地流过我们的身体，同时也可以减少喉咙的紧张感。

另外，我们可以进行一些喉部的放松练习。例如，轻轻地按摩喉部肌肉，或者用舌头刮喉头等方法。这些方法可以帮助我们放松喉咙，缓解喉咙的紧张感。

最后，我们需要注意保持嗓音的健康。唱歌时，我们应该注意控制嗓音的力度和音高，不要过度用力，也要避免唱得太高或太低。同时，我们也应该注意饮食和休息，保持嗓子的健康。

总之，当我们的喉咙紧张时，我们应该采取一些有效的方法来缓解紧张感，保持嗓音的健康。只有这样，我们才能享受唱歌带来的乐趣。