金桃猕猴桃和金艳猕猴桃是两种常见的水果，它们在外观上有所不同，但都拥有丰富的营养价值。

金桃猕猴桃外表呈现出浅黄色的皮，皮上有着红色的条纹，果肉呈现出淡黄色，口感酸甜爽口。这种水果富含维生素C、维生素E、钾等营养成分，可以帮助增强免疫力，美化肌肤，促进消化等。

金艳猕猴桃则是一种外观更加鲜艳的水果，果皮呈现出金黄色，有着绒毛的质感，果肉呈现出明亮的黄色，味道更为鲜美。金艳猕猴桃含有丰富的维生素C、维生素E、钙、铁等营养成分，可以帮助增强免疫力，促进骨骼健康，提高血红素含量等。

在食用上，金桃猕猴桃可以鲜食或制作成果汁等，而金艳猕猴桃则更适合做成水果沙拉或果盘，搭配其他水果一起食用。

总之，金桃猕猴桃和金艳猕猴桃都是优秀的水果，它们具有相似的营养价值，但在外观和食用方式上略有不同，我们可以根据自己的口味和需求选择适合自己的水果来食用。