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羽毛球正手击高远球动作

来源 :华课网校 2024-08-29 10:26:31

羽毛球是一项极为精彩的运动项目,其中正手击高远球是非常重要的一种技术动作。这个动作的目的是将球高高地打过对方场地,让对手难以拦截,从而赢得得分。

正手击高远球的动作分为以下几个步骤:

1. 准备姿势:站在自己的场地中央,双脚略微分开,膝盖微屈,身体重心放在前脚上,肩部放松,手握拍子。

2. 准备挥拍:将拍子向后拉,与身体成45度角,拍面朝上,膝盖和身体同时向下弯曲,增加爆发力。

3. 挥拍击球:向上跳起,将拍子向前挥出,并与球接触。在拍子与球接触的瞬间,腕部向内翻转,使球产生旋转。

4. 收拍回位:球离开拍面后,立即将拍子向后收回,并回到准备姿势。

需要注意的是,正手击高远球的关键在于拍子与球的接触时机和力量的掌握。拍子需要在球的高度达到巅峰时挥出,力量要控制好,既不能过轻,也不能过重,以免球落在对方场地内或出界。

此外,还需要注意身体的平衡和稳定性,避免因挥拍而失去平衡,影响击球效果。

总之,正手击高远球是羽毛球运动中的重要技术动作之一,需要运动员不断地练习和掌握,才能在比赛中发挥出最佳水平。

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