蛙泳是一项非常流行的游泳项目，需要运动员配合手脚动作才能游得更快更稳。下面我们来介绍一下蛙泳手脚配合动作的要领。

首先，我们来看手臂的动作。在蛙泳中，手臂的动作是非常重要的，它们需要与腿部动作协调配合。在游泳开始时，双臂要向前伸直，手指并拢。当双臂从身体两侧开始向外摆动时，手掌应该面向外侧。当手臂摆到最大范围时，手臂应该在身体前方停止一下，然后向后划动，直到与身体平行。接着，手臂再向内侧摆动，直到两手臂再次相遇，完成一次划水动作。

其次，我们来看腿部的动作。在蛙泳中，腿部的动作也是非常重要的。当手臂开始向外摆动时，双腿也应该向外侧摆动，并将双脚并拢。当手臂向后划动时，双腿也应该向后蹬，然后将双脚分开，直到与肩膀宽度相等。接着，双腿再向内侧摆动，直到双脚再次并拢，完成一次踢腿动作。

最后，我们来看手脚配合的动作。在蛙泳中，手脚配合的动作也是非常重要的。当手臂和腿部同时向外侧摆动时，呼吸应该顺畅，并吸入空气。当手臂和腿部向后划动时，应该将头部向下沉，将呼吸透过鼻子缓缓呼出。在手臂和腿部向内侧摆动时，应该将头部向上抬起，吸入新鲜空气，便于下一次划水动作。

综上所述，蛙泳手脚配合的动作要领是非常重要的。只有掌握了正确的动作要领，才能游得更快、更稳。希望以上介绍对你有所帮助，让你在蛙泳中游得更加轻松自如。