我们日常生活中，经常需要根据日期来判断今天是星期几。其实，根据日期来判断周几并不难，只要掌握了一些规律和技巧，就能轻松解决这个问题。

首先，我们需要知道一年有365天或366天，而一周有7天。因此，每年的1月1日、2月1日、3月1日、......、12月1日都是星期一。此外，如果每个月的天数不同，那么每月的1日对应的星期几也不同。

接下来，我们需要掌握一些计算技巧。以2019年5月1日为例，我们可以先计算出该日与2019年1月1日之间相差的天数，即：

5月1日 - 1月1日 = 120天

然后，我们再根据一年有365天，可知2019年1月1日是星期二（因为2018年有1个闰年，所以2019年多了1天）。因此，我们可以按照如下规律计算出2019年5月1日是星期几：

1月1日（星期二） + 120天 = 星期三

因此，2019年5月1日是星期三。

当然，如果不想进行复杂的计算，我们也可以使用一些工具来帮助我们快速地判断日期对应的星期几，例如日历或手机应用程序等。

总之，掌握了以上规律和技巧，我们就可以轻松地根据日期来判断今天是星期几，让我们的生活更加方便和有序。