洗面奶是日常护肤中不可或缺的步骤，特别是对于油性肌肤和易长痘痘的人来说，选择一款祛痘控油效果好的洗面奶尤为重要。

在市面上，有很多不同品牌和价格的洗面奶，但是要选择一款最适合自己的，需要考虑多方面因素。以下是一些建议：

1. 成分：选择含有祛痘成分，如水杨酸、茶树精油、绿茶等的洗面奶。这些成分能够有效清洁毛孔，去除多余的油脂和死皮细胞，防止痘痘的产生。

2. 温和性：洗面奶应该温和不刺激，不会破坏肌肤的天然保护层。选择不含酒精、香料、色素等刺激性成分的洗面奶，以免刺激皮肤引起更多的问题。

3. 适合肤质：选择适合自己肤质的洗面奶。针对油性肌肤，应该选择控油效果好的洗面奶；对于干燥肌肤，应该选择滋润的洗面奶。

综合考虑以上因素，推荐以下两款洗面奶：

1. 资生堂盼丽风姿柔润洁面乳：这款洗面奶含有温和的氨基酸表面活性剂，能够有效清洁毛孔，去除多余的油脂和死皮细胞。同时，添加了维生素E和透明质酸等保湿成分，能够滋润肌肤，使肌肤更加柔嫩。

2. 雅诗兰黛红石榴洁面乳：这款洗面奶含有红石榴提取物和茶树精油等祛痘成分，能够有效清洁毛孔，控制油脂分泌，防止痘痘的产生。同时，添加了玫瑰果油和甘油等保湿成分，能够保持肌肤水润。

总之，选择一款适合自己肤质、含有祛痘控油成分的洗面奶，并且温和不刺激，才能达到最好的效果。