核桃壳红枣煮水是一种传统的中药饮品，常被用于调理身体和提高健康水平。核桃壳和红枣都是中药中常用的材料，它们在一起煮水有许多好处。

首先，核桃壳红枣煮水可以补充营养。红枣含有许多维他命和矿物质，如维生素C、铁、钾等，可以增强身体的免疫力和抗疲劳能力。核桃壳中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、钙、磷等成分，也有助于补充身体所需的营养成分。

其次，核桃壳红枣煮水可以缓解疲劳。红枣中的维生素C和核桃壳中的蛋白质等成分能够帮助身体排除疲劳物质，提高身体的抗疲劳能力。长期饮用核桃壳红枣煮水，可以有效地缓解身体的疲劳感，提高工作和学习的效率。

此外，核桃壳红枣煮水还有助于调节血糖、降低血压、减肥等效果。红枣中的多糖和核桃壳中的蛋白质等成分能够帮助身体平衡血糖，降低血压，减轻体重，保持身体健康。

总之，核桃壳红枣煮水是一种健康的中药饮品，可以补充营养，缓解疲劳，调节血糖和血压，减肥等多种功效。在日常生活中，我们可以适当地饮用这种饮品，以提高身体的健康水平。