创业风险是每个创业者都必须面临的现实。在创业的过程中，风险不可避免，因此了解和应对风险是创业者必须掌握的能力。那么，创业风险包括哪几类内容和方法呢？

首先，市场风险是创业中最常见的风险之一。市场风险指的是产品或服务无法得到市场认可和接受，或者市场需求发生改变，导致产品或服务无法持续销售。为了避免市场风险，创业者需要进行市场调研，了解市场需求和竞争情况，并根据市场反馈不断调整产品或服务。

第二，财务风险也是创业中需要面对的风险之一。财务风险包括资金不足、现金流问题和投资回报不佳等。为了避免财务风险，创业者需要做好财务规划和管理，确保资金充足，并且合理规划投资和回报。

第三，法律风险也是创业者必须注意的风险之一。法律风险包括知识产权侵犯、合同纠纷和法律责任等。创业者需要了解相关法律法规，遵守法律规定，并且及时寻求专业法律意见。

最后，人力资源风险也是创业者需要关注的风险之一。人力资源风险指的是人才招聘、培训和流失等问题。为了避免人力资源风险，创业者需要建立完善的人力资源管理体系，吸引和保留优秀的人才。

综上所述，创业风险包括市场风险、财务风险、法律风险和人力资源风险等。创业者需要根据实际情况制定相应的应对策略，降低风险，确保创业成功。