近年来，随着健康意识的逐渐兴起，很多人开始关注自己的步数。而对于那些久坐办公室的人来说，增加步数成为了一件非常困难的事情。但是，你知道吗？其实只需要晃动手机，就能轻松增加步数！

那么，怎样晃动手机才能增加步数呢？首先，我们需要先了解一下晃动手机增加步数的原理。其实，这种方法是利用手机的加速度传感器来实现的。加速度传感器是一种能够测量手机运动状态的传感器，通过晃动手机，就能够让加速度传感器感应到手机的运动状态，从而实现增加步数的效果。

接下来，我们来具体介绍一下怎样晃动手机。首先，你需要打开手机的计步器功能，并将手机放在口袋或者腰间挂上。然后，你可以利用两种方法来晃动手机。一种方法是利用手臂的自然摆动，即在走路的时候，随着手臂的自然摆动，手机也会随之晃动。另一种方法是利用手腕的摆动，即将手机握在手中，然后利用手腕的摆动来使手机晃动。

不过，需要注意的是，晃动手机增加步数的效果并不是绝对的，具体效果还会受到很多因素的影响，比如晃动的幅度、晃动的频率等等。因此，如果你想要通过晃动手机来增加步数，建议你要持续地进行晃动，并且尽量保持晃动的幅度和频率一致，这样才能够达到更好的效果。

总之，晃动手机增加步数的方法是一种简单而实用的健康方法，对于那些长时间坐在办公室的人来说，可以通过这种方法来增加自己的步数，达到锻炼身体的效果。当然，如果你想要获得更好的锻炼效果，还是建议你多进行户外运动，这样才能够真正地达到健康的效果。