磕头虫是一种常见的小型昆虫，它们生活在土壤中，是土壤中的一种重要生物。磕头虫的食物主要是土壤中的有机物和微生物，它们会通过口器将土壤中的有机物和微生物吞食进入体内进行消化。

磕头虫的食物种类很丰富，主要包括枯叶、细菌、真菌、腐殖质等。其中，腐殖质是磕头虫的主要食物来源之一，它是土壤中有机物质的分解产物，具有很高的营养价值。磕头虫还会吃一些腐烂的根、茎和叶子，这些植物碎片也能够为磕头虫提供一定的营养。

此外，磕头虫还能够摄取一些微生物，如细菌和真菌。这些微生物是磕头虫的重要食物来源之一，它们能够为磕头虫提供蛋白质和其他营养物质。

总之，磕头虫的食物种类很多，主要包括腐殖质、枯叶、腐烂的植物碎片和微生物等。这些食物都能够为磕头虫提供必要的营养，保证它们生长和繁殖所需。