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中国卫生人才网2018年卫生资格考试:如何克服临考“考试症”

中华考试网    2018-05-21   【

 卫生资格考试已经临近,周末就要开始考试了,那么这段上世纪如何克服一些考前产生的不良情绪的“考试症呢",小编来总结了几点:

1、会出现眼睛很“困”,但脑子异常亢奋清醒,越想睡就睡不着。

应对高招:干点别的事情放松心情,如听听音乐,读读优美的散文,散散步,使自己的注意力转移。告诉自己“人困了,自然就睡”。不要老想着内科主治医师考试,自己睡不好,肯定会影响考试的。

2、怯场

一进考试的考场,心跳加快,手心冒汗。脑子一片空白,越急越怕。

应对高招:自我暗示法。暗示语要具体。简短和肯定。如“我早就准备好了,就等这一天,我喜欢考试,喜欢同别人比个高低。”“我今天精神很好,头脑清醒,思维敏捷,一定会考出好成绩。”等。

3、“晕场”

考试过程中莫名其妙头晕或头痛。

应对高招:可以在太阳穴上搽一些清凉油,风油精等刺激性药物以刺激感官,并作深呼吸数次,帮助稳定情绪,消除焦虑。

以上三点“考试症”是广大考生普遍会出现的,希望大家可以从容应对,顺利通过2018年的卫生专业技术资格考试,考试复习可以来中华考试网考试宝典

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